Milieu scolaire

Mes 12 années passées dans le sport de haut niveau m’ont permis de vivre la vie intensément. Les émotions sont exacerbées. Chaque situation de victoire, de réussite ou d’échec est vécue profondément.

Et puis, j’ai beaucoup appris grâce à ma pratique sportive. Le sport est un formidable laboratoire d’expériences. Il nous amène à nous expérimenter dans la gestion de nos émotions à travers les compétitions, les victoires, les échecs, l’adversité et notre capacité à nous dépasser. 

Tous ces apprentissages m’ont servi et m’accompagnent encore dans ma vie personnelle et professionnelle. Le sport, c’est aussi une merveilleuse expérience pour apprendre à définir ses limites et mieux se connaître. Pour moi c’est l’école de la vie à travers le sport. Les valeurs du sport nous forgent…

J’ai deux leitmotivs dans mon métier : accompagner les personnes qui vivent des changements, des transitions de vie et transmettre, partager mes compétences et mon expérience aux jeunes. 

 

Dans un monde qui va de plus en plus vite avec l’émergence du digital, il me paraît aujourd’hui essentiel de permettre aux nouvelles générations de prendre le temps de se reconnecter à ce qu’ils sont dans leurs valeurs, leurs besoins. Apprendre tôt leur mode de fonctionnement émotionnel. Ces prises de conscience seront une vraie force dans tous les domaines de leur vie, aussi bien dans la sphère familiale, amicale que scolaire.

© photos S. Désert : N.Gouhier pour agence Vandystadt

Mon programme

ENTREPRENDRE SA VIE

 

Itinéraire d’une athlète de haut niveau

- Parcours scolaire

- Parcours sportif

- Parcours professionnel

- Reconversion

TROUVER UNE VOIE

 

Mieux se connaitre pour donner du sens à son projet d’orientation

- Définir ses valeurs

- Reconnaitre ses motivations profondes

- Identifier ses centres d’intérêt

S'AUTORISER À RÊVER 

 

Prendre conscience de ses ressources pour ce projeter dans l’avenir

- Identifier ses talents

- Se projeter dans le rêve et l’imaginaire

- Faire émerger des envies, des désirs

- Ateliers : carte de visualisation, arbre à projet

GRAINE DE CONSCIENCE

 

Apprendre à maitriser son stress et ses émotions :

- Définition du stress?

- Quelles sont les causes du stress?

- Identifier et reconnaitre ses émotions

- Écouter le message véhiculé par les émotions.

- 4 clés pour transformer ses émotions en force

Petite fille déguisée en wonder woman

Apprendre à maîtriser son stress et ses émotions :

- Définition du stress

- Quelles sont les causes du stress?

- Identifier et reconnaître ses émotions

- Écouter le message véhiculé par les émotions

- 4 clés pour transformer ses émotions en force

Graines de conscience

Solen Désert au départ d'une course

Prendre conscience de ses ressources pour se projeter dans l’avenir

- Identifier ses talents

- Se projeter dans le rêve et l’imaginaire

- Faire émerger des envies, des désirs

- Ateliers : carte de visualisation, arbre à projet

S'autoriser à rêver

Jeunes en tenues de supers héros

Mieux se connaître pour donner du sens à son projet d’orientation

- Définir ses valeurs

- Reconnaître ses motivations profondes

- Identifier ses centres d’intérêt

Trouver une voie

Itinéraire d’une athlète de haut niveau

- Parcours scolaire

- Parcours sportif

- Parcours professionnel

- Reconversion

Entreprendre sa vie

Le Rubik's Cube jeu de réflexion et d'adresse

“Transmettre notre savoir et nos compétences est indispensable pour nos jeunes et futures générations.

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