Milieu scolaire
Mes 12 années passées dans le sport de haut niveau m’ont permis de vivre la vie intensément. Les émotions sont exacerbées. Chaque situation de victoire, de réussite ou d’échec est vécue profondément.
Et puis, j’ai beaucoup appris grâce à ma pratique sportive. Le sport est un formidable laboratoire d’expériences. Il nous amène à nous expérimenter dans la gestion de nos émotions à travers les compétitions, les victoires, les échecs, l’adversité et notre capacité à nous dépasser.
Tous ces apprentissages m’ont servi et m’accompagnent encore dans ma vie personnelle et professionnelle. Le sport, c’est aussi une merveilleuse expérience pour apprendre à définir ses limites et mieux se connaître. Pour moi c’est l’école de la vie à travers le sport. Les valeurs du sport nous forgent…
J’ai deux leitmotivs dans mon métier : accompagner les personnes qui vivent des changements, des transitions de vie et transmettre, partager mes compétences et mon expérience aux jeunes.
Dans un monde qui va de plus en plus vite avec l’émergence du digital, il me paraît aujourd’hui essentiel de permettre aux nouvelles générations de prendre le temps de se reconnecter à ce qu’ils sont dans leurs valeurs, leurs besoins. Apprendre tôt leur mode de fonctionnement émotionnel. Ces prises de conscience seront une vraie force dans tous les domaines de leur vie, aussi bien dans la sphère familiale, amicale que scolaire.
Mes programmes
Graines de conscience
Apprendre à maitriser son stress et ses émotions
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Définition du stress ?
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Quelles sont les causes du stress ?
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Identifier et reconnaitre ses émotions
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Écouter le message véhicule par ses émotions
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4 clés pour transformer ses émotions en force
S'autoriser à rêver
Prendre conscience de ses ressources pour se projeter dans l'avenir
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Identifier ses talents
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Se projeter dans le rêve et l'imaginaire
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Faire émerger des envies, des désirs
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Ateliers : carte de visualisation, arbre à projet
Trouver une voie
Mieux se connaitre pour donner du sens à son projet d'orientation
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Définir ses valeurs
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Reconnaitre ses motivations profondes
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Identifier ses centres d'intérêt
Entreprendre sa vie avec confiance
Construire son parcours pas-à-pas
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Accepter de changer de direction
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Cultiver le goût de l’aventure
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Explorer ses capacités
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Apprendre de ses expériences
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Reconversion (témoignage)
Vous en parlez
Ils ont investi sur eux en me choisissant comme coach pour les accompagner à remettre du sens dans leur vie personnelle ou professionnelle.
Coordinatrice d'un dispositif Ulis Lycée accueillant des jeunes en situation de handicap nous avons fait appel à Solène Désert pour mettre en place des ateliers centrés sur les émotions et la confiance en soi.
À travers son parcours de sportive de haut niveau elle a su mettre en avant les outils nécessaires pour aborder ces thèmes si importants à développer avec un public fragile. Elle a mené ses ateliers avec beaucoup de professionnalisme en associant des temps de recherche sur soi-même, une grande bienveillance dans la communication et des supports très intéressants permettant aux jeunes de s'exprimer en toute confiance. Le contenu des ateliers était d'une grande richesse et complètement adapté à nos jeunes.
Nous ne manquerons pas de renouveler cette expérience avec elle.
L. MENGUY
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Ma vision du coaching se veut résolument dynamique. Impacter positivement la vie des gens et transmettre sont mes leitmotivs. Plus que le coaching, je partage une philosophie de vie engagée, authentique avec des valeurs d’écoute, de tolérance et de créativité.
"Autorisez-vous à croire en vos projets"
Intervention en présentiel dans toute la Bretagne